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PMSの症状を改善するPMSサプリや薬などについてご紹介していきます。手軽に取れるのがサプリメントですが本当に効果があるのか疑問に思われている方もいる方もいることと思います。PMSの症状としてはお腹や胸、肌など全身どこにでも症状が出てくるのが特徴。今現在報告されているPMSの症状は200以上にも上ると言われているんです。

一口にPMSといっても症状は様々。多岐にわたる症状で身体にでてきやすい方もいれば心が落ち込みやすいなど心に出てくる方もおられます。症状が出てくる期間やその程度も本当に様ざななので一つだけでなく同時並行で症状が出ている人が多いというのが本当のところです。

心と身体の両方に不具合がでれば普段の生活がうまくいかなかったり仕事、子育てにも影響がでてきます。この症状がでてくる時期は女性にとってはとてもつらい時期でしょう。あるアンケート結果では8割以上もの方が何らかの症状を抱えながら生活を送っているそう。一番多いのはイライラで胸が張る、腹痛などいろんな症状がありますが身体に出てくるのが多いのは20代。イライラなど心にでてくるのは30代以上の女性に多いとされています。

自覚症状がなくても食事量や体重の増減。甘いものをよく食べるなどの食生活。やる気がなく気分の浮き沈みが激しいなどの症状がでていないかは普段から意識していたほうがいいでしょう。

ピルについて

PMSを改善するアイテムとしてピルというものがあります。ピルはどちらかというとPMSの症状が重たい方に向いています。ピルは副作用もある薬ですからピルに頼る前にサプリなど軽めのアイテムで対応できるならサプリを摂ることにこしたことはありません。ピルはPMSの症状が大きく出ている方におすすめしているものです。

ピルの副作用は使用する人によってまったく異なってきます。副作用が出ない方もいれば重篤な状態になる方もいらっしゃいます。ピルにはいろんな種類がありますがその種類と相性の善し悪しなど人によっても様々。相性の良いピルを見つけ出すことがまずは最初の目的です。

ピルのメリットとしては先程から申し上げている通りPMSの症状をかなり抑えることができること。他の薬などに比べると効果を感じられるようになるまでに時間はかかりますが、最初に手をつけるにはぴったりのものだということができるでしょう。

元々は避妊薬なのでもちろん避妊効果があります。モルモンバランスを整えることによって生理痛の軽減や出血を抑える働きがあります。ピルによっては美容効果が高いものもあるので肌がきれいになったとか体調がよくなったという女性も多くいます。女性ホルモンと関わるものですので美容効果を期待することもできます。